Iyengarjoogan kevät 2019!

Kouvolan Iyengarjoogan kevätkausi on päättynyt, kiitos kaikille osallistuneille!

Huhtikuussa joogaamme Korian Puustellilla yhteensä 7 kertaa, kertamaksu 12 €. Katso tarkemmat tiedot kalenterista, ja muista ilmoittautua tunneille ennakkoon!

Kesäkauden joogasta ilmoitetaan myöhemmin.

Aurinkoista kevättä!

Iyengarjoogan syksy 2018!

Tervehdys joogit!

Iyengarjoogan syksy pyörähtää käyntiin 03.09. Tunnit ovat normaalisti Puustellilla, remontista huolimatta. Tuntien aikataulun löydät täältä.

Ilmoittaudu 26.08 mennessä, saat 10 € alennuksen kurssihinnasta.

Tervetuloa löytämään joogan avulla voimaa syksyyn!

Joogakesä 2018!

Tervehdys joogit!

Kesä on erinomaista aikaa kotiharjoittelulle. Lataan heinäkuussa viikottain harjoitusvideon Kouvolan iyengarjoogan youtube-kanavalle, tässä ensimmäinen! Aiheena lonkat ja lantio.

Mikäli kaipaat tukea kotiharjoitteluun tai haluat nauttia joogatunnin rauhoittavasta tunnelmasta, ohjatut tunnit jatkuvat tiistaisin Janan joogatilalla klo 17.30-18.45 osoitteessa Kuuksontie 125B. Ilmoittautuminen sivuston kautta.

Lämpimästi tervetuloa!

Kevätkausi 2017

Kouvolan iyengarjoogan kevätkausi alkaa!

Kevätkausi alkaa 09.01.2017, tarkemmat tiedot tunneista löydät täältä. Muistathan, että jos ilmoittaudut kevätkaudelle 31.12.2016 mennessä, saat koko kevätkauden hintaan 134 €! (alv 10%)

Joogatunnit ovat myös mainio joululahja – läheiselle tai itselle.
Lämpimästi tervetuloa!

Ps. Muistathan myös joulukuun restoratiiviset tunnit Korian Puustellilla! Ilmoittautuminen varausjärjestelmän kautta tai puhelimitse 0400 354937/Jana. Tervetuloa rentoutumaan joulukiireiden keskelle!

Syyskausi 2016

Kouvolan Iyengarjoogan syyskausi alkaa!
Syyskausi 29.08 – 26.11.2016 (12 kertaa) Hinta 144 € (alv 10 %)

Maanantai
Alkeistunti klo 16.25 – 17.45
Paikka: Korian Puustelli

Jatkotunti klo 18.15 – 19.40
Paikka: Kouvolan Yhteiskoulu

Tiistai
Jatkotunti klo 18.15 – 19.45
Päällä- ja hartiaseisonta ovat olennainen osa harjoitusta.
Paikka: Sääksjärven kyläkoulu, Iitti

Keskiviikko
Alkeistunti klo 18.30 – 19.50
Tunti sopii myös niille, jotka haluavat jatkaa harjoitustaan alkeistasolla.
Paikka: Korian Puustelli

Torstai
Alkeistunti klo 18.30 – 19.50
Pienehkö ryhmä sallii yksilöllisemmän ohjauksen.
Paikka: Korian Puustelli

Lauantai
Avoin tunti klo 09.30 – 10.50
Tunti soveltuu kaikille tasoille.
Paikka: Kouvolan Yhteiskoulu

Kurssihinta 144 €. Ilmoittautumisesti sitovasti 25.08.2016 mennessä.
Kun ilmoittaudut 15.08 mennessä, saat 10 € alennuksen! Kurssimaksu sisältää 10% alv. Maksutiedot saat sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen. Maksuvälineenä käy myös Smartum, Sportti Passi sekä Tyky-kuntosetelit.

Poissaoloja voi korvata toisella tunnilla. Tunneille ilmoittaudutaan etukäteen, ja tunti järjestetään jos ilmoittautuneita on riittävästi. Viikolla 43 syysloman aikana tunteja ei pidetä.

Joululahja joogeille!

Joulukiireiden keskellä voi olla haastavaa miettiä tulevaa, mutta omaan hyvinvointiin kannattaa aina panostaa. Iyengarjoogan kevätkausi alkaa 11.01.2016, lisätietoja täällä.

Jooga onkin ihana tapa rentoutua arjen kiireiden keskellä – kevätkaudelle voit tulla mukaan vaikka sinulla olisikin ollut taukoa joogasta.

Lämpimästi tervetulleita ovat myös uudet harrastajat: mikäpä sen parempi joululahja ystävälle tai perheenjäsenelle kuin iyengarjoogan kausikortti tai vaikka vain vinkki rentouttavista ja voimaannuttavista joogatunneista!

Joululahjaetuna kaikille teille, jotka ilmoittaudutte ja maksatte kausimaksun ennen 31.12.2015: saatte koko kevätkauden hintaan 134 €! (normaalihinta on 144 €. Hinnat sisältävät alv 10 %). Ilmoittaudu siis nopeasti hyödyntääksesi joululahjaetusi!

Rauhallista joulunaikaa kaikille ja tervetuloa kevään tunneille!

Keväinen liikunta- ja kulttuurimatka Slovakiaan

Alustava ohjelma:

02.05 – 06.05.2016 Finnairin lennolla Wieniin, paluu Budapestista

Kevyet patikoinnit upeassa, alppimaisessa Tatra-vuoristossa sekä keskiaikaisia linnoja ja kulttuurinähtävyyksiä varhaisgotiikasta barokkiin Spišin alueella ja Keski-Slovakiassa.

Hinta: 590 €

Hinta sisältää:

Aamiaiset ja illalliset; majoitus kahden hengen huoneessa
Aamun joogatuokiot sekä kevyt patikointi Tatra-vuoristossa
Retket Banska Štiavnicáan, Levoĉaan (UNESCOn maailmanperintökohde)
Tatra-alueella 3 yötä puolihoidolla
Keski-Slovakiassa 2 yötä puolihoidolla
Kuljetukset lentokentältä sekä matkan aikana

Lennot eivät sisälly hintaan.

Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä mitä pikimmin sähköpostitse jana.priha@pp.inet.fi, niin saat lisätietoja. Lennot varataan yhteisesti, kun ryhmän koko selviää. Lennon hinta noin 200 €.

Joogafestarit lauantaina 28.11.2015

Paikka: Kankaan koulu, Kouvola

Iyengarjooga painottaa yksilöllistä lähestymistapaa, ja jokainen tunti on erilainen. Lauantaina kolme eri tuntia eri teemoilla:

09.30 – 10.30 Dynaaminen iyengarjooga

10.45 – 11.45 Terve selkä – iyengarjoogaa

12.00 – 13.00 Restoratiivinen tunti/pranayama

Tunnit ovat kaikille sopivia. Vapaa pääsy – lämpimästi tervetuloa!

Lauantaitunnit Korialle!

Hei joogit!

Lauantai-aamujen avoin tunti siirtyy lokakuun ajaksi (03.10, 10.10 sekä 31.10) Korian Puustellille, osoite Jaakkolankuja 4-6. Tunti on klo 09.30 – 10.50.

Marraskuun osalta lauantaituntien paikka tarkentuu myöhemmin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan täyttämään energiavarastot viikonloppua varten!